Статья рассказывает о том, что холод может быть полезным для здоровья, но нужно начинать закаливание в теплую пору. Также автор советует дышать носом, чтобы подавать в организм очищенный и согретый воздух. Ежедневные дыхательные практики также помогут повысить иммунитет. В конце статьи приводятся хэштеги, связанные с автором и темой статьи.